Entspannung & Bewegung

Stress ist der größte Störfaktor für die hormonelle Balance! Deshalb liegt hier der Fokus auf Meditationen, Visualisierungen, Yoga und Qi Gong, um die Hormone im Gleichgewicht zu halten und die Durchblutung (der Organe im Becken) anzuregen mit speziellen Übungen für die Frauengesundheit. Hier wird das parasympathische Nervensystem unterstützt.